안녕하세요 오늘은 여러분들에게 달리기 빨라지는법에 대한 정보를 전달 하려고 합니다. 여러분들은 달리기를 왜 빨라지고 싶으신가요? 사실 저 같은 경우는 달리기를 연습 했던 것이 바로 아이가 있는데 운동회때 달리기 대회 때문에 연습을 하고 예전보다는 훨씬 빨라졌습니다. 시합을 위해서라도 달리기 빨라지는법을 알고 싶은 분들이 있을거고 시험으로 인해서 알고 싶은 분들이 있을거라 생각합니다. 그래서 오늘 제가 준비한 자료가 있는데요 천천히 읽어 보시고 꼭 실행 해보시면 되겠습니다. 1.하체훈련일단 제일 먼저 중요한 것이 하체훈련이라고 할 수가 있습니다. 다리가 튼튼해야 달리기가 빨라 질수도 있는데요 하체 운동으로 좋은 것은 스쿼트가 최고로 좋다고 할 수 있습니다. 2.자세달리기 빨라지는법으로 자세를 들수가 있는데..